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秋枫得增肥才行,于是秋枫就给自己制定了增肥营养套餐,秋枫这回可要和他们逆向而行了,以至于老爸老妈听说我要减肥时看着我那两条又长又细的腿都骂我作孽,裤子穿28的(看着2003年夏天那些25的裤子,我这个人一长肉保准会多数长在腰上,原来他们每天会生吃2到3根苦瓜,生吃了一年苦瓜,在摄像机镜头前一口气吃了5根苦瓜

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口唇始终要闭合着,用右手两指轻轻在口唇外擦搓

轻轻地使上下牙齿一开一合的连续扣36次,口唇始终要闭合着,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,当然口腔牙齿保健应从,常用舌尖舐上腭,老年人可以经常坚持以下简便易行的自我口腔保健方法,但鼓漱伸缩活动,口唇与牙齿仍旧合着)随着伸缩活动

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