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也而中老年人就更容易中招了,尤其是中老年人经常会出现这样情况

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皮肤痒是很常见情况,出现皮肤痒的时候,不能用力抓,这样对自身皮肤是没有好处的,过多的用力会引发皮肤其他问题,这点也是要注意,那一到晚上皮肤就痒是怎么回事呢,尤其是中老年人经常会出现这样情况,下面就详细的介绍下,使得中老年人知道该选择什么样方法改善。

冬季很多人洗完澡后会出现全身皮肤瘙痒的情况,这是怎么回事?是没洗干净吗?专家认为,冬季干燥,皮肤也容易干燥,因此洗澡时注意水温不能太高,而且还应当注意皮肤保湿,从而减少皮肤瘙痒的几率。
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冬天身上痒痒,可能是你勤洗澡太多造成的。医院皮肤科专业人士表示,现在人爱干净,很多人家里有条件,就和夏天一样,每天来个热水澡,可就是这“每日一澡”,会把你洗得浑身痒痒。

导语

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冬季很多人洗完澡后会出现全身皮肤瘙痒的情况,这是怎么回事?是没洗干净吗?专家认为,冬季干燥,皮肤也容易干燥,因此洗澡时注意水温不能太高,而且还应当注意皮肤保湿,从而减少皮肤瘙痒的几率。

为什么会越洗越痒呢?专业人士说,冬季空气干燥寒冷,皮肤中的水分本身流失较多,皮肤含水量减少,再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少,皮肤因此就容易发生瘙痒的情况。可加上大家的“每日一澡”,皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质就更容易被清除了,皮肤的屏障功能还会因此减弱,那就更痒了。

中老年人进入秋冬季节后,就很容易出现皮肤瘙痒的情况,该怎么预防这种情况的发生呢?

中老年人一到晚上皮肤就痒:

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老年人的皮肤本身就处于功能减弱的状态,汗液和油脂的分泌较青年人减少,如果洗澡过勤,皮肤就会更干燥,使皮内神经末梢容易受刺激而发痒。皮肤干燥,和衣物间摩擦产生的静电也更多,外部刺激也易引起皮肤瘙痒。瘙痒时过度地抓挠,有时还会引起继发性皮炎。

进入秋季以后,天气干燥容易皮肤瘙痒,也而中老年人就更容易中招了。为何这么说呢?因为中老年人的皮脂分泌会减少,更容易导致皮肤干燥瘙痒了。这痒痒痒的情况,也是让人烦心,那么要如何预防呢?一起来看下介绍的几种方法吧。

很多中老年人就发生皮肤瘙痒。皮肤瘙痒症主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤变薄,身上有抓痕甚至血痂,好发于四肢伸侧和躯干两侧。中医认为在秋冬季节,燥邪当令,燥则肌肤失养,生风发痒。中医典籍称之为“痒风”或“血风疮”。同时在冬季,气温低不易出汗,使皮肤比较干燥,也会瘙痒。如果处理不当,搔抓易出现皮炎,甚至演变为湿疹,症状加重,易形成恶性循环。

冬天洗澡为什么越洗越痒?冬天这样洗澡可以远离皮肤瘙痒

治疗皮肤瘙痒首先要解决干燥问题,保持室内的湿度。尤其是老年人应适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在39℃以下,也不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激,洗澡后要涂抹润肤露。出现全身性皮肤瘙痒症时,要避免过度搔抓,以防抓破而继发感染。切忌用热水烫,可搽一些止痒的外用药或服用一些止痒抗过敏药物缓解,用凉毛巾冷敷也是缓解瘙痒的一个方法。不要贴身穿毛衣或化纤织物,多穿纯棉的衣服。饮食上要少吃辛辣,多吃蔬果等富含维生素E和维生素A的食物;多喝水,以增加皮脂,促进皮肤新陈代谢。

预防皮肤瘙痒的方法

治疗秋冬皮肤瘙痒症有四大原则:

为什么冬天洗澡会越洗越痒?

专业人士还提醒,如果长时间有剧烈的皮肤瘙痒,要去医院检查一下,因为这也可能是一些疾病,如糖尿病等引起的,必须重视。

1、少吃辛辣的食物

1.治疗发生瘙痒的基础病变——皮肤干燥症;

一、天气干燥水分减少

辛辣的食物吃多了,容易引起神经性皮炎。神经性皮炎大部分出现在脖子、手臂、大腿、小腿等部位,而且是成片的出现,颜色呈现淡红或者淡褐色。

2.对症处理——止痒;

到冬季,空气变得干燥寒冷,汗腺和皮肤会收缩,皮肤中的含水量减少,再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量减少,皮肤在冬天本身就容易发生瘙痒的情况。

2、饮食方面要清淡

3.避免与去除造成皮肤干燥症的原因;

二、洗澡过频

多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以补充体内的水分以及维生素,对于中老年人在秋季出现的皮肤瘙痒问题,也可以有效进行预防。

4.治疗继发的湿疹和皮炎。

一些人平时天天洗澡渐渐养成习惯,到天变冷时仍然习惯天天洗,尤其是老年人代谢慢,皮肤油脂的分泌会比较少,如果此时仍然天天洗澡,皮肤表面的油脂膜和角质层中的脂质就更容易被清除了,更容易出现洗的时候舒服,但过后会更痒的情况,这样就容易恶性循环。

3、不要盲目用洗面奶

治疗皮肤干燥症较有效的药物是尿素软膏,或白凡士林外用。尿素是天然的保湿药物,用尿素软膏抹在皮肤表面,有很好的角质保湿性能。可使皮肤润滑,外用尿素软膏最好的时机是洗浴之后,当皮肤潮湿时使用效果最好。

三、洗澡水温过高

洗面奶泡沫很丰富,不少人都会每天使用。虽然去油的能力很强,但同时也会加剧皮肤角质层的失水,加大皮肤干燥,从而引起皮肤瘙痒问题。

洗澡最好使用润肤的沐浴露,水温不宜过高,时间不宜超过15分钟。每次冲凉后使用一些润肤油,防止皮肤水分丢失。衣服要穿天然织物,贴身内衣最好穿纯棉的,增加透气性,与皮肤接触后不会引起过敏。

由于天凉洗澡时用烫一点的水感觉更加舒服,所以人们习惯夏天洗凉一点的水,天冷喜欢洗烫水,洗澡的时间会比平时延长,这样皮肤的瘙痒程度反而会加重了。

所以在干燥的秋天,不适合使用泡沫型的洗面奶,可以选择一些比较温和、补水保湿效果比较好的洗面奶。

通过对一到晚上皮肤就痒认识,中老年人在出现这样情况的时候,可以选择以上缓解方法,不过对这些方法使用,也是要长期的进行,尤其是秋季的时候,更是要注意对皮肤进行保养,中老年人皮肤是很容易出现异常情况的。

这样洗可以远离皮肤瘙痒

4、远离一些会损害皮肤的化工产品

专家建议,老年人在洗澡的时候注意以下技巧,可以减少皮肤干痒的状况:

在洗澡的时候,不要用碱性的洗浴用品,例如肥皂,最好是用酸性的香皂或者沐浴露。洗完之后要用干毛巾来擦干身体、手和脚。

一、洗澡时水温不要超过35℃为宜。避免水温过高,破坏皮肤表面的油脂,洗浴时间不宜过长,淋浴5分钟左右即可。

如果皮肤出现了干裂情况,要及时涂抹润肤霜。甘油、防裂霜等没有刺激性的油脂。不要去接触洗衣服、水泥等一些化工产品,避免伤害到皮肤。

二、洗澡不必天天洗,在冬季出汗少,洗澡的频率不宜跟夏天一样,可改为每周洗二至三次为宜。洗澡时不要用碱性肥皂等洗涤用品,可涂抹滋润型的沐浴露,以减少对皮肤角质层的破坏。

5、衣服穿着要柔软

三、洗后可以用点护肤霜,比如及时抹上维生素E成分的护肤霜或甘油,避免表皮水分挥发,这样可防止干燥瘙痒症的发生,切忌出现瘙痒后使用含有激素的外用药。

秋冬季节要避免直接穿着毛料的衣服,最好是先穿一层纯棉的衣服。由于身体和衣服容易摩擦产生静电,更会刺激皮肤。因此,冬季贴身的衣服,要尽可能的选择纯棉、真丝之类的衣服。

衣食住方面如何预防?

6、多按摩皮肤

吃:远离火锅和酒

中老年人预防皮肤干痒,也要加强对皮肤的按摩。尤其是在进入干燥的季节之后,可以经常的搓搓脸,洗完澡之后或者是睡觉之前,揉搓一下全身的皮肤,不但可以活血疏通筋络,还可以增加皮肤的谈性,帮助皮肤促进新陈代谢,延缓皮肤的衰老,这样做能够缓解皮肤瘙痒症状。

天气越是寒冷,人们越青睐火锅,全然不知这样容易诱发痒的发作。专家建议,皮肤容易痒的人最好少吃刺激性大的食物,尤其是火锅和酒,少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品。要多吃富含维生素A的食,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜等,多喝水补充水分,滋润皮肤。

皮肤瘙痒问题,有时候并不只是因为气候干燥的原因,也有可能是血液系统疾病引起。例如缺铁性贫血患者,会有不同程度的皮肤苍白,因此,中老年人也有注意及时补充铁元素。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

穿:优选棉质衣服

衣着上首先要保持皮肤处于干爽状态,最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分,使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。上内衣要尽量穿天然织物,如纯棉、蚕丝等制品,以减小对皮肤的刺激。

住:增加房间湿度

天气干燥时可使用加湿器,增加房间的湿度,或者在晚上睡觉的时候在房间放一盆水,这样也可增加空气湿度,同时尽量减少电热毯的使用时间。

中药如何防治皮肤瘙痒?

冬季天全身皮肤瘙痒症患者增多,求治于中医内科的不少,中医认为“诸痒皆属于风”,“诸痒皆属于虚”。前面的“风”指风湿热,属于实;后面的“虚”指精血不足,属虚。
所以,在平时可以多补血补肾,以预防皮肤干燥。

预防食疗方:

1、桑葚子黑豆芝麻汤:桑葚子50克,黑豆50克,黑芝麻15克,土茯苓30克,每日煎汤服用即可。

10bet ,2、二至丸加减:女贞子30克,旱莲草30克、生地30克、土茯苓30克,每日煎汤服用即可。

3、四物汤加减,当归10克、川芎10克、生地30克、土茯苓30克、牡丹皮10克,防风10克。每日煎汤服用即可。

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