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1型糖尿病患者的体内无法产生胰岛素,糖尿病的另一个主要并发症是抑郁症

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糖尿病是很多人的梦魇,但健康的生活方式可以减少它对你生活的影响。你应该怎么做:健康的饮食,经常运动,按照医生的规定吃药,经常去做检查。

糖尿病是一种慢性疾病,严重影响着患者的身体健康和生活质量。为了控制血糖,他们需要注意很多生活的小细节,有些是很难坚持下去的。因此,在复诊的时候,很多糖尿病患者都会跟医生耍耍“小心眼”!说一些看似善意的谎言,来隐瞒自己的一些不适当的生活方式和饮食习惯。事实上,正是这些小谎言造成了失控的血糖!

相信很多人对糖尿病并不陌生,常见的糖尿病分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病患者的体内无法产生胰岛素,所以需要通过注射胰岛素来代谢糖分;2型糖尿病患者是可以产生胰岛素的,但是身体会出现胰岛素抵抗,从而导致胰岛素无法代谢糖分,患者通常需要通过药物,来降低胰岛素抵抗。

【避免糖尿病并发症的5种策略】2型糖尿病会增加罹患相关健康并发症的风险,如心脏病、糖尿病视网膜病变和神经损伤。用这些小窍门来保持健康。

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谎言1:我检查我的血糖正常!

不管是哪一类型的糖尿病,都需要谨慎提防它导致的并发症。对于糖尿病患者来说,并发症往往比疾病本身更难以应付。根据国际糖尿病联合会的总结,糖尿病患者可能导致的并发症包括下面6种,每个都致命:

根据美国糖尿病协会的数据,美国将近10%的人口患有糖尿病。糖尿病带来了一系列额外的健康问题和潜在的并发症。其中最常见的是周围神经病变,这是由长期高血糖引起的手脚神经受损。

在我国有超过5000万人患有糖尿病,但是超过十分之一的人不知道自己患有糖尿病。有三个主要类型的糖尿病:1型、2型和妊娠期糖尿)。1型糖尿病,你的身体不能制造胰岛素(一种调节血糖的激素),所以你每天都需要它。1型糖尿病比2型糖尿病不常见,约有5%的人患有糖尿病1型。目前,没有人知道如何预防1型糖尿病。

血糖监测对糖尿病患者来说是非常重要的,也是一种有效的控制手段。但即使如此,很多糖尿病患者还是不会按照医生的要求随时监测自己的血糖。

  1. 皮肤方面的并发症

“防止神经病变最佳方式是良好的血糖控制,通过饮食和营养管理,以及身体活动,也可以帮助减缓神经病变的进展。”

大多数糖尿病患者都是2型糖尿病。2型糖尿病患者,你的身体健康状态不好,无法使用胰岛素血糖维持在正常水平。如果你身体有任何的不舒服,你就需要去找医生了。你越早发现,越早开始做健康的治疗,对你的现在和未来都是很好的。

对于糖尿病患者来说,家庭血糖测试是血糖管理中一项不可缺少的工作。建议糖尿病患者家里备一部血糖仪,每日监测血糖的变化。

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尽管周围神经病变会引起疼痛和不适,有时会导致截肢,除此之外,另一个更严重的并发症是心血管疾病,比如心脏病发作、心力衰竭和中风。这是因为,如果放任不管,这些与心脏有关的并发症可能会造成伤害。事实上,患有1型或2型糖尿病的人比没有糖尿病的人更有可能有更短的寿命,或者死于心血管疾病。所以糖尿病患者控制血压和胆固醇是很重要的。

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当糖尿病患者血液中的糖分过高的时候,皮肤往往会出现很明显的症状,可能会遭受到真菌、细菌的感染,出现皮肤瘙痒、溃疡、水泡、黄瘤病、指动脉硬化等问题。

另外,研究人员强调,糖尿病的另一个主要并发症是抑郁症。而且,抑郁可能是周期性的,它可能导致缺乏动力,不良的睡眠习惯,不良的饮食习惯,以及减少运动,所有这些都会对糖尿病产生负面影响。

2型糖尿病的风险因素包括

谎言2:我按时吃药了!

  1. 周围神经病变

美国糖尿病协会的数据显示,与糖尿病相关的其他潜在健康并发症包括对肾脏和眼睛的损害。最近在诊断和治疗这些并发症方面都有所改进。新的筛选测试允许医生检测尿液中的蛋白质,这表明肾脏疾病的早期阶段可以通过药物治疗。与其等待患者出现视力模糊或其他眼部症状,不如定期筛查,及早发现疾病,预防疾病。通常的筛选过程包括拍下眼睛后部的照片,如果检测到视网膜疾病,可以注射一种抗体来减缓糖尿病视网膜病变的进展,预防失明。

超重。

为了更好的控制血糖,糖尿病患者每日都要吃药打针。的确,这是一件麻烦的事情,而且由于日常药物很多,很容易变得混乱。有些糖尿病患者还同时患有高胆固醇、高血压等健康疾病,不同的疾病治疗药物不同,很容易遗忘或遗漏。

糖尿病患者体内过高的血糖水平,会导致周围神经病变。这种病变不仅会增加中风和心脏病的风险,还会使四肢出现问题,尤其是腿部。发生周围神经病变的患者,经常会出现腿部麻木、疼痛、痉挛、感染等问题。严重的患者,需要进行截肢手术。

因此,当患有糖尿病时,不仅要控制血糖,还要控制整个身体的健康。从这些策略开始,帮助预防糖尿病的并发症。

父母,兄弟,姐妹都患有2型糖尿病。

建议糖尿病患者可以列一个服药时间表,每天按照表格的内容按时服药,这样就不易遗忘了!

  1. 心血管疾病

1.进餐伴随着锻炼,2016年12月发表在《糖尿病学》上的数据显示,每顿饭后运动10分钟有助于降低整体血糖。“FDA批准的药物可以将A1C降低0.05到0.07%。仅仅10分钟,一天三次,一次轻快的散步就能降低那么多。因此,运动可能会取代一种药物。

做运动每周少于3次。

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2.DASH饮食。与其专注于你不能吃的东西,不如专注于健康饮食。DASH饮食是建立在全谷物、蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉的基础上的,而且饱和脂肪和反式脂肪含量也很低,这有助于降低血压。当结合运动和计划减肥时,也能改善胰岛素敏感性。2018年2月在芝加哥拉什大学医学中心进行的一项研究显示,与没有节食的人相比,遵循DASH饮食的人患抑郁症的风险要低11%。

曾经有妊娠糖尿病或生孩子重量超过4KG。

谎言3:我每天都锻炼!

糖尿病患者患心血管疾病的风险,是其他人的两倍以上。我们都知道,糖尿病是一种糖分无法代谢的疾病。当血液中的糖分含量较高的时候,血液粘稠度会增加,这会影响正常的血液流通,血压也会随之升高。长期如此还会使血管变窄,导致动脉粥样硬化、心肌梗死等疾病。

3.与你的医疗保健提供者一起减肥,根据美国疾病控制和预防中心的2017年《全国糖尿病统计报告》,大约87%的糖尿病患者超重或肥胖,而对于患有糖尿病的人来说,体重是很重要的。“认真和医生进行肥胖管理,改善糖尿病控制,减缓疾病的发展,以及需要很多不同的药物,这是一个非常可行和重要的策略。如果能完全改变肥胖,很多时候你可以从需要多种药物到根本不需要任何药物。”

如果你被诊断出患有糖尿病。现在怎么办呢?

我们常常建议糖尿病患者适当锻炼,但是事实上,只有不到两成的患者会进行锻炼。研究发现,适量地运动能够增强胰岛素敏感性,有利于身体血糖水平的调节。而长期久坐则会加剧糖尿病病情的恶化。

  1. 10bet ,抑郁症

4接种疫苗,疾病预防控制中心指出,因为糖尿病患者有更高的患病风险,所以他们在所有的免疫接种中处于领先地位。包括接种流感疫苗、肺炎球菌感染、乙型肝炎和带状疱疹。

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建议糖尿病患者能够坚持每天做一点儿适量的运动,哪怕只是饭后简单的散步几分钟的时间,也是好的!

导致抑郁症形成的因素比较多,其中包括糖尿病。这可能是由于糖尿病是一种无法完全治愈的疾病,一旦患病,需要长期服药、测血糖值、控制饮食等,患者会遭受很大的心理和身体负担,这些都将会促进抑郁症的形成。

5.定期就医,医生可以评估你的血糖水平,监测高血压和胆固醇的问题,并确定药物治疗糖尿病和其他可能有的健康状况。(Heather_z727
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要有一个健康的饮食计划,包括多吃水果和蔬菜,少糖和盐。每天锻炼-10至20分钟比一周一次只有一个小时更好。服用医生规定的治疗糖尿病的药物定期检测血糖和观察食物药物对你血糖的影响。

谎言4:我总是吃的很健康。

  1. 视力问题

我们需要随时更改应对糖尿病的方法,因为随着我们年龄的变化,应对糖尿病的方法也需要更改。

我们常把糖尿病叫做“富贵病”,生活方式和饮食习惯大大地影响着糖尿病的发病率。高蛋白、高纤维、低脂、低糖的饮食有助于帮助身体更有效地处理失控的血糖。不仅如此,健康的饮食还有利于减少糖尿病并发症如高血压、高血脂等疾病的发生。

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谎言5:我的性生活很正常!

糖尿病患者的血糖值如果无法控制在正常的水平,视网膜中的黄斑区域将会受到高血糖的影响,出现重影、视力模糊等症状。严重的情况下,会导致失明。所以,糖尿病患者一定要注意自己的视力变化,国际糖尿病联合会的建议是糖尿病患者应该每年检查一次眼睛。

防止并发症

大约一半以上的男性糖尿病患者存在勃起功能障碍的问题。当年龄达到75岁以后,这个比例会高达90%。同样的,也有大约一半的女性糖尿病患者存在性生活不愉快的问题,只是症状不太明显,比如阴道干燥等。

当血糖过高的时候,会影响肾脏的代谢功能,长期如此将会导致肾脏功能衰竭。糖尿病引发的肾脏问题,经常会出现蛋白尿、身体水肿、血压异常等症状。

患者严重1型或2型糖尿病发生并发症的风险更高,包括心脏病和中风。
失明和视力问题:糖尿病性视网膜病变,白内障,和青光眼(流体压力增加的眼睛)都可以导致视力丧失。肾脏疾病:高血糖水平随着时间的推移会损害肾脏截肢:这意味着你可能会失去一只脚或腿。糖尿病引起血管和神经损伤,特别是脚,会导致严重的,不易治愈的感染。截肢可能需要防止感染蔓延。控制你的血糖水平可以帮助你避免或推迟这些严重的并发症,尽快的治疗并发症可以防止病情的恶化。

如果你发现自己存在性生活方面的问题,不要逃避,积极与医生沟通,寻求有效的治疗方法。

是的,对于糖尿病来说,本身并不可怕,可怕的是它给身体带来的诸多并发症,我们建议各位糖友一定要做好血糖监测,并且在医师指导下合理用药。

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日常的生活你应该:

谎言6:我从来不抽烟!

每天多做运动,吃健康的食物,服用药物,检查脚发红、肿胀、疼痛,或溃疡。每个月去做血压检查;血糖检查。每年两次:糖化血红蛋白测试;牙科检查。每年一次:胆固醇测试;肾功能测试;足和眼科;流感疫苗(和其他医生推荐的疫苗)。生活与糖尿病有其跌宕起伏,但健康的生活方式可以给你更多的控制他们的方法。注重自己的生活习惯可以帮您更好的控制自己的糖尿病。

吸烟对于糖尿病患者来说是大忌,但是总有一些“不听话”的患者,仍然偷偷抽烟。这样是十分危险的。有研究发现,吸烟的糖尿病患者患心脏病、中风、肾脏疾病、视力问题、神经损伤、腿肿等健康问题的风险会更高,可能会导致创伤愈合缓慢,感染甚至截肢。

如果你患有糖尿病,听从医生的建议,戒烟吧!这样你的血糖会更容易得到控制。

谎言7:意志消沉?我没有!

糖尿病患者患抑郁症的风险是那些没有患糖尿病的人的两倍。抑郁症会加重一些糖尿病并发症如心脏病,中风,视力减退,肾脏问题,性问题和截肢的风险。

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