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比如食疗并不能消除掉已经发生的颈动脉斑块,血管分为内皮、中膜和外层的肌肉层

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【专业医生天天和您说健康】

降低血脂减少沉积机会,特别是对血脂中的低密度脂蛋白必须严格控制,研究证实:低密度脂蛋白控制在2.1mmol/L以下可有效预防斑块形成,并对早期形成的斑块有一定的逆转作用;已经发生了动脉斑块时,则低密度脂蛋白必须控制在1.8mmol/L以下,在阻止斑块进展的同时,超到稳定斑块避免破裂形成血栓的作用。

张先生体检查报告显示:颈动脉存在粥样硬化及小斑块形成,可他平常没有任何感觉,他想知道动脉粥样硬化与平常说的动脉硬化是一回事吗?斑块又是如何形成的?还能恢复正常吗?

食疗作为养生保健的方法之一,在预防动脉粥样硬化及斑块的形成中起着重要的作用,在疾病的康复中也能起到一定的促进作用。但要知道,任何食疗法都不是药物,特别是对某些已经形成且不可逆的病理改变,只能起到阻止及延缓病变进一步发展的作用,比如食疗并不能消除掉已经发生的颈动脉斑块。

张先生:是不是斑块有了钙化,血管就变硬了?

但在此过程中,如果血液中大量的脂肪进入血管壁内,沉积在中膜层并引起炎性反应,这些脂肪就会发生脂质化,形成像皮肤感染化脓形成的粥状物充斥在中膜层。正常中膜的厚度不超过1mm,处于1.0-1.2mm间时为内膜增厚,即有动脉粥样硬化发生,当大于1.2mm即称为有斑块形成。

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颈动脉粥样硬化及斑块的形成,是由于动脉血管内皮受损后,血液中的脂类物质沉积在血管壁中,又经过一系列炎性改变后而形成,它已经破坏了血管的正常结构,打个比方就像是衣服上打了个补丁,这个补丁是去不掉的。

张先生:是不是血脂高也容易长斑块?

由此可见,动脉粥样硬化及斑块是血管的病理性改变的结果,最直接的后果有两个:

但在此过程中,如果血液中大量的脂肪进入血管壁内,沉积在中膜层并引起炎性反应,这些脂肪就会发生脂质化,形成像皮肤感染化脓形成的粥状物充斥在中膜层。正常中膜的厚度不超过1mm,处于1.0-1.2mm间时为内膜增厚,即有动脉粥样硬化发生,当大于1.2mm即称为有斑块形成。

而多吃蔬菜水果,能为身体提供钾、镁等多种矿物质和微量元素,不仅有利于维护钠钾平衡稳定血压,还能改善胰岛细胞分泌胰岛素的功能,对稳定血糖起到积极的作用。另外,含有的大量膳食纤维还能促进胃肠的蠕动,减少对脂肪的吸收,对降低血脂起到一定的作用。

医生:颈动脉斑块是血管病变的一种表现,是由于血管内皮受到损伤后,血液中的脂肪沉积在损伤处,经过一系列炎性反应后形成,它主要存在于血管中膜层,通常血管中膜层的厚度不超过1.0mm,超过这个厚度即表现发生了动脉粥样硬化,继续增厚则可形成凸出血管腔的团块即为斑块。

二是斑块破裂形成血栓。斑块形成后,随着时间的推移,可能会进一步发生炎症使血管中膜受到进一步破坏而发生破裂,其中的粥状物就会暴露在血液中,大量的血小板就会聚集在其周围形成血栓,血栓比斑块的体积大的多,可能会立即堵塞血管造成血流中断,也可能随血液流动到其它与血栓大小相近的血管处堵塞血管,引起梗死性疾病,脑梗、心梗便是因此而发生。

降低血脂减少沉积机会,特别是对血脂中的低密度脂蛋白必须严格控制,研究证实:低密度脂蛋白控制在2.1mmol/L以下可有效预防斑块形成,并对早期形成的斑块有一定的逆转作用;已经发生了动脉斑块时,则低密度脂蛋白必须控制在1.8mmol/L以下,在阻止斑块进展的同时,超到稳定斑块避免破裂形成血栓的作用。

王大爷被查出长了颈动脉斑块,而且还有轻度的狭窄,很是着急,周围的朋友和网上推荐了很多食疗的方法,比如每天喝醋可以软化斑块,天天吃黑木耳可以清除斑块,每天一杯红酒可以稀释血液,顿顿都吃红酒泡洋葱可以让血管更通畅等等,弄的王大爷不知道该吃什么好了?

医生:对于动脉斑块的治疗,有三个原则:一是避免血管内皮损伤,二是控制血脂,三是增强斑块的稳定性,这三个方面的基础治疗都是建立良好的生活习惯,比如饮食上要限盐少油、控制主食的摄入量,多吃果蔬;要多做运动,每天保证进行可出汗的运动30-45分钟;戒除烟酒,生活规律,按时作息,特别是不要熬夜等等。

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至于需不需要用药,一要看颈动脉斑块造成血管的狭窄程度,通常狭窄程度小于50%,可以先不用药,通过生活方式干预阻止与延缓其继续发展;如果狭窄率超过了50%,可能给脑供血造成影响,特别是如果同时还患有高血压、糖尿病等慢性病,则应当服用他汀类降脂药,一方面有效降低血脂,一方面稳定斑块;另外,经医生评估存在较大的心脑血管病发生风险的人,还应当服用阿司匹林等预防血栓形成的药物。

综上所述,动脉粥样硬化及斑块形成的早期,身体常常不会有任何症状表现,如不进行专门检查难以发现有血管病变的发生,而一旦身体出现缺血缺氧问题,出现包括头晕、头痛、呕吐等脑血管病病变症状,胸闷、胸痛、心慌气短等心血管病变症状时,表明血管病变已经发展到了较重的程度,血管狭窄堵塞程度达到超过了75%以上。

二是斑块破裂形成血栓。斑块形成后,随着时间的推移,可能会进一步发生炎症使血管中膜受到进一步破坏而发生破裂,其中的粥状物就会暴露在血液中,大量的血小板就会聚集在其周围形成血栓,血栓比斑块的体积大的多,可能会立即堵塞血管造成血流中断,也可能随血液流动到其它与血栓大小相近的血管处堵塞血管,引起梗死性疾病,脑梗、心梗便是因此而发生。

需要特别提醒的是,注重科学饮食是应当的,但对于已经发生的病变,在医生的指导下及时服药治疗是不可少的,偏听偏信某些食疗法,有可能延误及时治疗,这是谁都不愿意看到的。

张先生:是什么原因引起血管内皮损伤呢?

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综上所述,动脉粥样硬化及斑块形成的早期,身体常常不会有任何症状表现,如不进行专门检查难以发现有血管病变的发生,而一旦身体出现缺血缺氧问题,出现包括头晕、头痛、呕吐等脑血管病病变症状,胸闷、胸痛、心慌气短等心血管病变症状时,表明血管病变已经发展到了较重的程度,血管狭窄堵塞程度达到超过了75%以上。

所以,对于“补丁”我们能做的就是要稳定“补丁”不掉落,同时尽可能地防止“补丁”处的损伤继续扩大,在这个过程中食疗能起到重要的作用。比如,饮食中减少脂肪类食物的摄入量,不吃肥肉、少吃油脂,每天食用油控制在25克以下。

医生:斑块是动脉粥样硬化的一种表现形式,这种血管病变中有“硬化”这两个字,已经很形象地表明血管的弹性下降、厚度增加、脆性增加,确实比正常血管要硬,钙化斑块只不过是动脉粥样硬化的一种,所以血管变硬的根本原因是动脉粥样硬化。

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避免血管内皮损伤,减少为脂肪沉积的机会,比如严格控制血糖、血压、戒除烟酒、避免熬夜、加强运动等等。

相信这样的事在我们身边发生的真不少,该如何理性地面对这这样的种种食法呢?

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10bet,避免血管内皮损伤,减少为脂肪沉积的机会,比如严格控制血糖、血压、戒除烟酒、避免熬夜、加强运动等等。

需要特别提醒的是:由于动脉粥样硬化特别是斑块形成并发展到一定程度是不可逆转的,且呈现渐进性发展的趋势,因此即便没有任何症状表现也不可掉以轻心,应从其发生的两个原因入手采取干预治疗措施:

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医生:斑块其实是脂肪堆积的团块,这些团块会发生炎性反应被“氧化”,变成像“粥”一样的物质,时间长了这些物质会逐渐纤维化并有钙盐沉积其上,就像钙是骨形成的主要成分一样,斑块中有钙盐大量沉积时就形成了钙化,彩超检查时会看到高密度影或是有强回声。

一是导致血管管腔狭窄,阻碍血流引起周围组织器官缺血缺氧,导致功能异常甚至发生坏死。如果发生在颈动脉,直接影响的就是脑部血液的供应,是脑缺血、脑梗发生的一个主要原因。但只有当颈动脉狭窄到一定程度,比如狭窄主超过50%,甚至75%时才会因缺血缺氧严重而引起比如头晕、头痛、乏力等症状表现,因此很多人才会出现实际上已经有了颈动脉斑块而不自知的情况。

由此可见,动脉粥样硬化及斑块是血管的病理性改变的结果,最直接的后果有两个:

同时要低盐饮食,尽可能地保持血压稳定不升高,还要减少主食的摄入量,将血糖维持血糖在正常范围内。因为高血压与高血糖,是造成动脉血管内皮损伤的危险因素,是造成动脉粥样硬化及斑块形成的主因。

医生:血管遍布全身,会受到全身各种因素的影响。最常见的比如高血压、糖尿病、高尿酸、高同型半胱氨酸血症等等是主要损害血管的原因,另外吸烟、饮酒、熬夜等等也会在不知不觉中损伤血管内皮,这也是很多没有高血压、糖尿病的人也会发生动脉粥样硬化和斑块的原因。

需要特别提醒的是:由于动脉粥样硬化特别是斑块形成并发展到一定程度是不可逆转的,且呈现渐进性发展的趋势,因此即便没有任何症状表现也不可掉以轻心,应从其发生的两个原因入手采取干预治疗措施:

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  • 颈动脉斑块
  • 动脉硬化
  • 红酒泡洋葱
  • 血脂
  • 血糖

斑块钙化有两方面的提醒:一是表明动脉粥样硬化的发生已经存在相当长的时间,且发生范围可能比较广,二是斑块中有钙化比液态的脂质化物质更稳定,增强了斑块的稳定性,斑块不容易发生破裂,而斑块破裂后引来大量血小板聚集形成的血栓是相当危险的,是引起梗塞性疾病的主要原因。因此,从某种程度上来说,斑块中有钙化有助于斑块的稳定,对血管可以起到一定的保护作用。

张先生体检查报告显示:颈动脉存在粥样硬化及小斑块形成,可他平常没有任何感觉,他想知道动脉粥样硬化与平常说的动脉硬化是一回事吗?斑块又是如何形成的?还能恢复正常吗?

一是导致血管管腔狭窄,阻碍血流引起周围组织器官缺血缺氧,导致功能异常甚至发生坏死。如果发生在颈动脉,直接影响的就是脑部血液的供应,是脑缺血、脑梗发生的一个主要原因。但只有当颈动脉狭窄到一定程度,比如狭窄主超过50%,甚至75%时才会因缺血缺氧严重而引起比如头晕、头痛、乏力等症状表现,因此很多人才会出现实际上已经有了颈动脉斑块而不自知的情况。

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医生:血脂高大大增加了脂肪在血管壁中沉积的机会,即便血管内皮没有损伤,血液中脂肪含量增多,进入血管内皮中的可能性也会增大。多项研究显示:严格控制血脂,特别是将与动脉粥样硬化及斑块形成关系最为密切的低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下,将可大大降低血管病变发生的风险,尤其是高血压、糖尿病等慢性病患者一定要控制达标。

人随着年龄的增大,机体各种器官都在发生老化,血管也不例外。血管分为内皮、中膜和外层的肌肉层,老化的血管组织不断退化,比如内皮细胞、肌细胞缩小等等,使得血管硬度增加、弹性下降,就像人老了脸上会长皱纹、肌肉不再强壮一样,此为动脉硬化,是一种自然的生理变化。

人随着年龄的增大,机体各种器官都在发生老化,血管也不例外。血管分为内皮、中膜和外层的肌肉层,老化的血管组织不断退化,比如内皮细胞、肌细胞缩小等等,使得血管硬度增加、弹性下降,就像人老了脸上会长皱纹、肌肉不再强壮一样,此为动脉硬化,是一种自然的生理变化。

由此可见,从饮食的角度来说,防治动脉硬化及斑块并不是每天吃点红酒泡洋葱等等就能做到的,更讲究多种食物的合理搭配。人是一个整体,任何疾病的发生都不是单因素作用的结果,对全身体整体环境的调整才能起到养生防病的作用。

张先生:颈动脉斑块是如何长出来的?

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张先生体检做颈动脉彩超时,医生告知他双侧颈动脉都有斑块且有钙化灶。本时没有任何不适感觉的张先生被吓了一跳,一连串的问题涌上心头。

张先生:颈动脉有了斑块,其它地方的血管会不会也有斑块?

张先生:颈动脉斑块钙化是怎么回事?

医生:颈动脉斑块只是反映全身血管状态的一个窗口,因为颈动脉位置表浅,随着彩超的普通,颈动脉检查常被纳入体检项目,所以比较容易被发现。它的出现提示全身各处都可能发生了动脉粥样硬化,特别是心脑血管如果发生了,是引起心梗、脑梗、脑出血等最危险的因素。且如果有钙化发生表明病变发生的时间可能会更早,应当引起特别重视。

张先生:颈动脉斑块该如何治疗呢?

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需要提醒的是:动脉斑块尤其是发生了钙化,几乎无法逆转,因此预防与阻止其发生发展是重中之重,建立良好的生活习惯是基础,如需服药则必须长期坚持,不可轻易停用。

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