10bet / Blog / 10bet / 为此小编在这里贴出丝瓜的几大美味做法,丝瓜炒虾仁做法
10bet 12

为此小编在这里贴出丝瓜的几大美味做法,丝瓜炒虾仁做法

3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

1、鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟;2、丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,蒜切片;3、锅中油热后,放入虾仁炒至变色,盛出备用;4、锅中重新放油,油热后,放入姜、蒜炒香,放入丝瓜炒到变软;5、放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀;6、倒入适量高汤,煮一会儿,大火收汁,加少许盐、鸡精调味即可。

  • 10bet 11准备食材
  • 10bet 22木耳泡发好洗净,撕小朵。
  • 10bet 33虾仁用盐,淀粉腌15分钟。
  • 10bet 44丝瓜去皮切滚刀块
  • 10bet 55锅中倒入少许油,下蒜片,姜片爆香
  • 10bet 66下虾仁翻炒变色,放入料酒去腥,盛出。
  • 10bet 77用余油放入木耳,丝瓜翻炒,将丝瓜炒至变色。
  • 10bet 88放入虾仁翻炒至熟
  • 10bet 99加入盐拌均匀,即可出锅。
  • 10bet 1010成品图

5、加一点清水,焖一分钟。

1.丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切片备用;

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、

“丝瓜能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。
夏秋季节吃丝瓜能开胃生津,清热化痰,润燥,补充体内水分。”

丝瓜叶中含有的人参皂苷,具有促进记忆获得、巩固和再现的作用。

丝瓜二根,大蒜四头,花生油,盐少许

10bet 11

10bet 12

| 1.清炒丝瓜 |

炒丝瓜不变色的小妙招:这是在老家向邻居家的哥哥学了,丝瓜切好后如果不当时炒应该放入盐水中泡着,因为丝瓜剥皮后和空气接触后会氧化!炒时放入丝瓜就加盐,一直翻炒这样炒出来的汤都是白的,为什么会这样我也不知道,前辈的经验一定要听,因为我试验过。

鲜虾、丝瓜、姜、蒜、高汤、盐、鸡精

10bet,丝瓜炒虾仁的做法步骤

2、肉切丝,放点淀粉,拌匀,这样肉的味道会比较好。

材料

解冻,效果也不错。

辅料

做法:

做法

丝瓜炒虾仁材料

3张图片

丝瓜中B
族维生素含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,丝瓜中含防止皮肤老化的B
族维生素,以及抗氧化的维生素C
等成分,能保护皮肤免受自由基的损伤,抗衰老。

4、锅中重新放油,油热后,放入姜、蒜炒香,放入丝瓜炒到变软;

丝瓜炒虾仁方法步骤丝瓜炒虾仁听起来很可口吧,做法也不复杂,大家动手试一试:丝瓜炒虾仁材料鲜虾、丝瓜、姜、蒜、高汤、盐、鸡精丝瓜炒虾仁做法1、鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟;2、丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,

小窍门丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

做法:

5、放入虾仁和丝瓜一起翻炒均匀;

丝瓜炒虾仁听起来很可口吧,做法也不复杂,大家动手试一试:

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

2.起锅放3碗水烧开,放葱姜、丝瓜、香菇。

有人说丝瓜是黑暗料理,但是小编从来不相信。因为丝瓜真的很美味,小编从来不知道怎么面对那些黑丝瓜的人,为此小编在这里贴出丝瓜的几大美味做法,不服来战

补充知识

主料

做法:

清炒丝瓜

正确的方法是在常温下慢慢解冻虾仁,或者放在慢慢流动的自来水中解冻。如果时间紧,也可以用微波炉

| 9.猪肝溜丝瓜 |

小诀窍

细嫩,是不可多得的美容佳品。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 淀粉适量
  • 适量
  • 2瓣

1.将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐、料酒,搅拌均匀备用。

1、鲜虾去头去壳留尾,在虾身上划开,挑出虾线,用料酒、水淀粉腌制十几分钟;

丝瓜炒虾仁做法

  • 丝瓜400g
  • 虾仁150g
  • 干木耳5g

| 7.蒜茸蒸丝瓜 |

3、锅中油热后,放入虾仁炒至变色,盛出备用;

解冻小窍门

食材明细

2.毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起。

做法

3.抗病毒、抗过敏

材料

丝瓜中含有的营养成分能使皮肤洁白、细腻,是不可多得的美容佳品,因此丝瓜汁有“美容水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

丝瓜炒虾仁

| 3.丝瓜炒鸡蛋 |

小诀窍

4.增强记忆

2.锅内油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,加入盐一起翻炒;

点击图片进入下一页

6、倒入适量高汤,煮一会儿,大火收汁,加少许盐、鸡精调味即可。

食材:鲜虾150克、,长丝瓜280克,红椒0.2个,蒜1-2个,盐,味精,水淀粉。

喜欢上丝瓜的味道后,发现丝瓜营养价值也很丰富,丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。丝瓜性味甘平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效。丝瓜络有清热、化痰、通络的功效。适用人群一般人都可吃丝瓜。月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。适用量每餐
60克。特别提示丝瓜不宜生吃。丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可勾稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。

1.猪肝洗净后,剔除表面的白色筋络。

2、丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝,蒜切片;

5.锅内放入4大匙油,烧至4成热。见里面起小泡。

鲜虾、丝瓜、姜、蒜、高汤、盐、鸡精

4.花蛤开口时放盐调味即可关火出锅。

做法:

4.烹调料,丝瓜断生时勾芡收汁,汁亮起锅装盘即成。

3、锅里放油,加热至7成熟,放入蒜瓣炒香。

3.汤沸腾时放花蛤。

| 4.丝瓜毛豆 |

3.猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入鸡蛋炒熟,盛碗备用。

食材:丝瓜,鸡蛋,油,盐,料酒,葱花。

1.花蛤吐沙洗净,香菇切丝,丝瓜去皮切块。

9.放入丝瓜,红椒片,盐1/3小匙,以小火翻炒。

2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。

做法:

1.把丝瓜切段摆盘,然后把大蒜切末拌上熟油,盐,味精,蒸鱼豉油用勺子均匀抹到丝瓜上,最后加一点剁辣椒酱。

3.把虾仁先起锅,留底油,入椒蒜继续煸香。

食材:丝瓜二根,大蒜四头,花生油,盐少许。

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用

做法:

3.丝瓜切滚刀块,西红柿对半或四开。

做法:

3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

| 5.蒜蓉丝瓜炒油条 |

1.先将肉糜调味,放蚝油、生抽、葱末和姜汁水。

食材:丝瓜,大蒜,剁辣椒,蒸鱼豉油,盐,味精,熟油。

3.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味。

1.健脑美容

点击图片进入下一页

1、丝瓜洗净切块;

2.锅内油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,加入盐一起翻炒。

4.油锅热后,先将丝瓜炒至软身,然后放入西红柿和肉丸,加点盐调味,注意丸子已经有味道的了。

| 10.丝瓜溜丸子 |

| 8.丝瓜烩虾仁 |

食材:丝瓜150克,毛豆150克,盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,豌豆淀粉5克。

| 2.丝瓜炒肉 |

5.最后淋点水淀粉收汁即可。

| 6.花蛤丝瓜汤 |

做法:

食材:丝瓜一条,剩油条两根,盐适量,蒜三瓣,食用油适量。

8.剩下的油,放入蒜片略炒。

做法:

1.丝瓜去皮,切成片。

食材:猪肝200克,去皮丝瓜200克,蒜片10片,红椒,2颗,腌料A:姜丝15克,细盐1/3小匙,料酒1大匙,玉米淀粉2茶匙,炒菜调味料:盐1/3小匙,生抽1大匙,砂糖1茶匙。

3.猪肝放入碗内,倒入一杯8成热的热开水。

1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁,用生粉、盐、米酒腌10分钟,丝瓜切滚刀块,红椒、蒜切碎。

2.消除斑块

2.温锅放油,七成热下虾仁爆熟(虾仁一变白就关火,虾肉会保持柔嫩)。

3.倒入油条,调入适量盐,翻炒均匀即可。

食材:花蛤500克,丝瓜300克,香菇少许,盐、葱姜适量。

2.炒锅倒入适量油,冷油时即入蒜末,炒出香味,倒入丝瓜煸炒两分钟,至丝瓜油润稍软。

2.顺时针方向搅三五百下至肉糜起胶就可以了。

2.电饭锅预热5分钟,把盘子放进蒸笼里蒸5分钟左右即可出锅。

丝瓜是很多人都喜欢吃的一种食物,他对我们的身体健康好处非常多,那么丝瓜有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

食材:丝瓜2条,肉适量,油,蒜,盐,淀粉,生抽。

11.加入事先炒好的猪肝,生抽1大匙 砂糖1茶匙。

4.猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。

4.放丝瓜翻炒2分钟,途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟,加盐后再倒入虾仁,放味精,淋上水淀粉勾芡即可。

10.炒至丝瓜略变软身。

食材:肉,蚝油,生抽,葱末和,姜汁水,丝瓜,小西红柿,肉丸子,淀粉。

6.腌好的猪肝沥净水份倒入锅内迅速翻炒。

2.再次冲洗干净,切成薄片。

做法:

7.炒至7成熟捞出(猪肝全部变色,未变硬身)

1.丝瓜去皮切滚刀块,油条切块,蒜切末。

12.转中火,炒至丝瓜完全软身即可。

丝瓜的推荐做法

6、加入适量的盐,出锅。

1.丝瓜去皮,洗净,从中间一分为二切片备用。

4.翻动猪肝,至全部表面变色。捞出用冷水冲洗干净,并沥干水份。用腌料A将猪肝腌制10分钟。

4、倒入丝瓜块,翻炒,1分钟后,倒一点生抽,继续炒1分钟。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

网站地图xml地图