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其实人体常有些补血养生的穴位,足阳明胃经穴诀歌

下关穴
针灸下关穴治疗牙痛等5大疾病针灸下关穴治疗牙痛等5大疾病,下关穴是胆经和胃经交会穴,有通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。小小的下关穴经常被人忽略,殊不知针灸下关穴能治疗5大疾病,下面就让我们一起去看看针灸下关穴治病如何精准的选取位置。

有些读者朋友可能会问:“按摩穴位也可以补血?这是不是真的啊?”毋庸置疑,人体存在多个补血穴位,这些穴位大都分布在脾经、胃经、肝经之上,都是多气多血的穴位。如果对这

足阳明胃经穴诀歌:四十五穴足阳明,头维下关颊车停,承泣四白巨髎经,地仓大迎对人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯,膺窗乳中延乳根,不容承满梁门起,关门太乙滑肉门,天枢外陵大巨存,水道归来气冲次,髀关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口位,下巨虚跳上丰隆,解溪冲阳陷谷中,内庭厉况经穴总。

补血养颜的穴位有哪些?中医理论认为:“血为女人之本”“守得一份血,就留住一份青春”。但是女人怎样补血、舒缓经络气血呢?其实人体常有些补血养生的穴位,常按摩这些养生穴位,可补血调血哦。下面一起来看看是哪些穴位吧。

针灸下关穴治疗牙痛等5大疾病,下关穴是胆经和胃经交会穴,有通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢等作用。小小的下关穴经常被人忽略,殊不知针灸下关穴能治疗5大疾病,下面就让我们一起去看看针灸下关穴治病如何精准的选取位置。

有些读者朋友可能会问:“按摩穴位也可以补血?这是不是真的啊?”毋庸置疑,人体存在多个补血穴位,这些穴位大都分布在脾经、胃经、肝经之上,都是多气多血的穴位。如果对这类穴位多加刺激,对补血非常有帮助。下面就给读者朋友们介绍一些补血关键穴位,希望能为您的健康打开一条方便之门。

今天介绍足阳明胃经——下关穴。

一、隐白穴

1、治牙痛∶沿下颌骨外平刺1.5~2寸(上牙向口角方向,下牙向颊车方向)。

下关穴

定位取穴:

隐白穴统血、止血。

2、治面痛∶略向下,直刺1.5~2寸。

下关穴位于颧弓与下颌切迹之间的凹陷处,属于足阳明胃经,也是胆经月胃经的交会穴,是养血之要穴。

在面部,在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。左右各一。

鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。

3、治耳疾∶向后斜刺1~1.5寸。

由于胆经经过此穴,因此它具有通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢E功效。其实,下关穴的保健治病功效不止这些,有牙痛顽疾的朋友,经常按f下关穴,对疼痛有非常好的缓解作用。不过,下关穴并非对所有类型的牙痛均有治疗作用,这要因情况而定。通常情况下,因肾虚或胃火过旺导致的牙痛,按摩此穴可起到缓解作用。

主治功效:

“太阴根于隐白,名曰阴中之阴。”按摩此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。

4、治咬肌痉挛∶向下斜刺1.5~2寸。

肾虚血亏导致的牙痛,通常会出现牙齿隐隐作痛,存时疼有时不疼,疼痛缠绵数日不见好转,同时还伴有牙龈萎缩、牙浮齿动、腰膝酸软症。中医上讲,肾主骨,所以肾虚血亏会反应在牙齿上,由于抒虚,牙龈得不到充足的营养,势必会出现牙龈萎缩、牙齿松动的症状。此时按摩下关穴,则可以舒经活血、促进代谢,改善肾虚血亏问题,从根源上解决牙痛。对于胃火过旺导致的牙痛,通常会出现牙齿剧痛难忍、牙龈红肿、腮部肿起、口渴口臭、咀嚼困难的症状,此时,按摩下关穴同样具有治疗作用。因为,下关穴是疏通胃经、行气活血、促进阴阳平衡的要穴,去除胃火的功效相当显著。若配合颊车穴、支沟穴、冒俞穴效果更佳。

此穴具有消肿止痛、聪
耳通络的作用。主要用于治疗牙痛、口噤、口眼歪斜、面痛、三叉神经痛、面神经麻痹、下颌疼痛、牙关紧闭、张嘴困难、颞颌关节炎等。

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5、治下颌关节炎∶向前,向后斜刺0.5~1寸。

期门穴

适宜疗法:

二、三阴交穴

针灸下关穴能治疗以上五中疾病,由于下关穴位于面部,所以针灸时针刺的位置一定要把握准确。这也要求大家针灸一定要到正规场所找专业人士,才能保证针灸时不错任何差错。

期门穴位于乳头直下,第6肋间隙处,是足太阴、足厥阴、阳维诸多经脉汇集之处,是补血要穴。

1、按摩,以食指指腹按揉下关穴,由轻渐重,力度以有酸胀为宜。

三阴交穴是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

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从期门穴的位置来看,它是肝经气血汇聚点,只要打开了期门穴,就相当于打通了肝经,可有效缓解气血亏虚的问题。

2、针刺,直刺或斜刺0.5~1寸。

每天上午11点,按揉左右小腿内侧的此养生穴位各20分钟,可排体内湿气、浊气、毒素,对湿疹、荨麻疹、皮炎等有疗效。

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我们再从肝经的循行角度来看,期门穴的气血是非常不稳定的,它会根据环境的变化而改变。之所以这样说,是因为肝经中的气血循行至期门穴时已接近尾声,气血一路循行给各个穴位点补充能量,到了期门穴时,气血已所剩无几。因此,一旦肝经的气血不足,期门穴的气血就会更加不足。为此,建议人们,平时可多按摩期门穴,不但可保证肝经气血充足,还可疏解肝气,换来一个好心情。

特别提示:

常按三阴交穴,补血、活血,保持血压稳定,特别对血压偏低的人补血效果显著。

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章门穴

1、沿着颊车穴往上,走到耳朵前边,用手摸有一个凹陷,一张嘴这个凹陷里面就有一个包被顶出来,这个包就是下关穴。由于离耳朵比较近,又是胃经和胆经的交会穴,所以下关穴可以通治胃经和胆经两条经上的病,像胆经上最常见的问题——耳鸣、耳聋,按揉它都会有很好的疗效。

三、足三里穴

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章门穴位于第11肋游离端的下方,是养血大穴之一。

2、预防和治疗三叉神经痛的特效穴。众所周知,三叉神经痛痛来非常剧烈其痛如刀割如烧灼,让人难以忍受,这是医学上一个较难治疗的疾病,但也不是束手无策。经常按摩下关穴,可以预防和治疗三叉神经痛。

刺激足三里穴,补益气血,培补元气,滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。

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由于章门穴是八会穴的脏会之处,是五脏气血的汇聚点,也是通往五脏的门户,所以,经常刺激该穴位,可调节五脏的气血,使五脏功能得以正常发挥。

3、面部保健,常按下关。下关穴除了能够预防和治疗三叉神经痛外,还是面部的保健要穴。本穴归于足阳明胃经,为足阳明、少阳之会,具有息风通络之功,对于牙关不利、牙痛、口眼歪斜、面痛、耳聋、耳鸣、耳痛、耳流脓等面口病症和耳疾都有比较好的治疗效果。

对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

章门穴与期门穴一样,也属于募穴,属于足厥阴肝经,也是人体八大要穴之一,为脾经气血出入内脏的要地,经常按摩此穴位,可养肝血。另外,脾脏功能不好的人,经常按摩该穴,可舒肝健脾。

4、现代医学常用来治疗五官科疾病,如颞颌关节功能紊乱、下颌关节脱位、下颌关节炎、咬肌痉挛等;神经系统疾病,如面神经麻,三叉神经痛等。

按摩或艾灸足三里,温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里,可选阳陵泉穴有良效。

天枢穴

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天枢穴位于肚脐左右2寸开外的地方,是对称的两个穴位,补血要穴之一。

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四、关元穴

天枢穴与胃经及大肠经关系密切,经常刺激此穴,可使胃经及大肠经更加活跃,促进胃经内气血循行,帮助气血由胃经源源不断地输送向大肠经。众所周知,胃是消化水谷精微之要地,胃经的气血充盈,可促进食物充分消化,就能为造血系统提供充足的营养物质,为补血奠定良好的基础。当人肠经的气血充盈时,可保证机体的排泄功能正常发挥,将体内的废物及毒素排出体外,使人体免遭毒害。

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足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里,灸必加关元。”之说。关元穴是(任脉之穴,也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”之处,统治足三阴经及小肠、任脉疾病。

按摩时,取双手拇指指腹按在左右两边的天枢穴处,先做向下按压的动作,然后进行按揉,顺时针、逆时针各揉200次。

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按摩关元穴,提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次,每次8轮,补血、消除小楠肚。

关元穴

五、髀关穴

前面说过关元穴可以补气,同时也是补血要穴之一。

髀关穴是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。

中医里讲,关元是“男子藏精,女子蓄血”之处,经常加以按摩,可达到调养气血的目的。由于关元穴是小肠的募穴,而小肠也具有吸收养分的功能,所以坚持按摩此穴能加强小肠的功能,起到补血作用。

此穴用法:寒则补而灸之,热则泻而用针。

爱美的女性朋友,平日里不妨常按关元穴,能有效延缓衰老,令你容颜秀美,青春永驻。老年朋友们也可常按此穴,对延年益寿、强身健体颇有助益。

多按此穴,健脾除湿,固化脾土。理气和胃,治疗胃痛。另外多按此养生穴位,对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。

具体按摩法:拇指指腹置于关元穴处,轻轻按压,每一轮按压8次,每次按压10轮。腹部比较肥胖的朋友,可加大按摩力度,对活络腹部气血,消除腹部赘肉很有帮助。

六、天枢穴

髀关穴

10bet,常按天枢穴,可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。

许多朋友特别是老年朋友,多年来一直受关节炎、风湿的折磨,建议人家平时多按摩髀关穴,对缓解+适很有帮助。这是因为,髀关穴是足阳明胃经由腹部进入下肢的第一个穴位,调节下肢胃经的总穴。胃经多气多血,当气血流注到下肢的膝中时,能起到滋养、润滑的作用,对缓解膝盖疼痛帮助甚大。

胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。

臀部和腿部肥胖的朋友,也可多按摩此穴,对减肥很有帮助。

双手拇指下压左右两边此养生穴位,由外向内打圈按摩,每天100-200下,又补血又排毒。

由于髀关穴是足阳明胃经上的穴位,可理气和胃,治疗胃病。因此,胃部疼痛的朋友,平时可多多按摩髀关穴,再配以足三里,止痛效果更佳。

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血海穴

七、血海穴

中医里常讲,补血找血海,补气找气海。

俗话说补血找血海,补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。

从字面上来讲,“血海”顾名思义指气血充盈的大海,是脾经所生之血汇集之所,可化血为气,运化脾血的作用。中医有“缘何血海动波澜,统血无权血妄行”之说,意思是说,一旦血海的功能失调,机体控制血液的机能失调,血液胡乱行走,人体将会出现病状。由此可见,血海还具有引血归经、治疗血病的作用。

拍打或按摩血海穴,对妇女痛经和经血过多或过少有效,配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。痛经伴有呕吐,按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

很多女性朋友深受月经失调、痛经、闭经所扰。血海穴与月经问题关系重大,是调理月经的要穴。因此,建议有此困扰的女性朋友,在月经来潮前三四天开始按摩血海穴,痛经、月经量多或月经量过少者,再配以足三里穴,即可减轻痛苦。如果觉得按摩血海比较费力,不妨改按为拍,每次拍打10秒钟,连续拍打5次。

每天上午9-11点拍打(每次10秒,连续3-5次)或按摩血海穴,晚上21-23点再艾灸此穴,对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。

由于脾经正好经过膝盖处,而血海穴位于膝盖上方外侧,按摩此穴可疏通脾经,使膝盖处气血充盈,从而有效滋润、润滑膝盖处,对缓解关节痛很有帮助。可选择每天上午9?11点间按摩血海穴,此时正好是气血流注于脾经的时间,脾经处于旺盛阶段,配以合理的按摩手法,定能达到缓解病痛的目的。

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足三里穴

八、下关穴

足三里属于足阳明胃经上的穴位,胃经多气血,前文已经介绍了足三里的补气之功,其实该穴的补血效果也不可小觑,下面我们就来一起看看该穴的补血神效。

下关穴是胆经和胃经交会穴。

俗语说得好“拍拍足三里,胜吃老母鸡”。意思是说,经常按摩足三里所取得的保健功效,并不比吃老母鸡差。同样可达到补益气血、滋养脑髓的作用。对于气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱等症,都有非常好的改善作用。

功效:通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢。按摩此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况;促进阴阳平衡,祛除胃火。

由于足三里是足阳明胃经上的穴位,对于胃动力不足、胃气虚弱的人,经常按摩此穴也可达到改善不适症状的目的。

肾虚缺血导致的牙痛:隐隐作痛、时痛时不痛、日久不愈,伴有牙龈萎缩、牙浮齿动、腰膝酸软。(按摩时配合颊车穴、肾腧。)

三阴交穴

胃火导致的牙痛:牙痛剧烈、牙龈红肿、腮部肿起、口渴口臭、咀嚼困难。(按摩时配合颊车穴、支沟、胃腧。)

三阴交位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处,是肝、脾、肾交会的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此三阴交有调和气血、补肾养肝之功。

随着亚健康状态的年轻化,许多人开始关注自身的健康问题,四处寻访名医,与其如此,不如开发我们自身的潜力。三阴交穴就相当于我们身体上一个巨大的健康窀库,启动它,就可保持气血充沛,增强脏腑机能,改善亚健康状态,从而达到延缓衰老、延年益寿的终极目标。

另外,三阴交穴也被称作脾脏的大补穴位,由于脾脏具有向外散发湿气的作用,每天中午11点,脾经当令的时候,对三阴交穴进行刺激,能把身体里面的湿气排出体外,避免机体受寒湿迫害。

隐白穴

隐白穴位于脚部大脚趾的内侧,在趾甲旁边一点的位置,补血功效十分显著。

从其字面意思上来分析,隐是隐秘的意思;白是肺之色也,气也,木穴内的气血蒸发外出,非常隐秘不易被人察觉,因此取名为隐白穴。

脾脏具有统血作用,而隐白穴是脾经上的第一个穴位,经常按摩此穴可达到健脾统血的目的。另外,该穴的另一个典型特点是止血功效强,一切出血问题如流鼻血、月经量过多等,都可通过按摩此穴得到缓解。

隐白穴也是脾经上的井穴,所谓井穴是“汲养而不穷”之意。经常按摩此穴,就能疏通脾经,促使气血源源不断地生化。由此看来,隐白穴被誉为补血大穴一点也不为过。

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