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按摩足三里和血海穴两大穴位肝血虚按摩足三里和血海穴两大穴位,治疗颈椎病按摩风府穴

手三里的准确位置图 治疗颈椎病 按摩风府穴和手三里穴治疗颈椎病
按摩风府穴和手三里穴,中医认为,颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一,然而随着颈椎病患者的不断增多,颈椎病也越来越年轻化了。众所周知,想通过药物根治颈椎病是难以实现的。中医专家说经常按摩风府穴和手三里穴能治疗颈椎病。

一说起颈椎病,很多人就会想到是“脖子酸痛”,有些入晚上睡觉不注意姿势,受了凉,早上起来也会突然发现自己的脖子不能动了,一动就痛,只能很别扭地让脖子侧向一边,不但姿势不好看,而且生活和工作也都会非常受影响。其实,颈椎病并不仅仅是脖子痛这么简单的事情。对于上班族来说,长期久坐加上不运动,是造成颈椎病的主要原因。颈椎病在中医上被称为“痹证”,这个时候就可以找小肠经上的后溪和前谷来帮忙了。

足三里穴位按摩视频 肝血虚
按摩足三里和血海穴两大穴位肝血虚按摩足三里和血海穴两大穴位,肝和眼睛息息相关,视力减退、视觉疲劳,还会有夜寐多梦、眩晕耳鸣、面白无华,女性月经少等症状都是肝血虚造成的。调理肝血虚方法很简单,按摩足三里和血海穴就能有效的缓解肝血虚。

手部穴位图
人体手部穴位图谱人体的每个部位都有很多穴位,手部也一样,下面就让我们一起去认识手部的各个穴位。

治疗颈椎病
按摩风府穴和手三里穴,中医认为,颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一,然而随着颈椎病患者的不断增多,颈椎病患者也越来越年轻化了。众所周知,想通过药物根治颈椎病是难以实现的。中医专家说经常按摩风府穴和手三里穴能治疗颈椎病。

首先一个重要的问题还是找准穴位,后溪穴在哪里呢?从大的方向来说,后溪穴在手的外侧方,是在靠近手掌和手背临界的地方。具体说来,手在放松的情况下握举,第五指掌关节后尺侧,横纹头赤白内际即是后溪穴。后溪穴虽然在手上,但是它最擅长治疗的却是我们脖子的疾病,比如颈椎的问题,这用的就是中医上病下治的原理了。后溪穴同时还对应我们后背的督脉,督脉是阳脉之海,阳气旺盛,就好像火气很盛一样,需要水的滋润。我们这个后溪穴就是专门为督脉提供水源的地方,所以古人说“后溪专治督脉病”,就是说督脉上的问题都可以找后溪穴来配合治疗。后溪在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第五指掌关节)后
的远侧掌横纹头赤白肉际。前谷在手掌尺侧,微握拳,当小指本节(第五指掌关节)前的掌指横纹头赤白肉际。

肝血虚按摩足三里和血海穴两大穴位,肝和眼睛息息相关,视力减退、视觉疲劳、夜寐多梦、眩晕耳鸣、面白无华,女性月经少等症状都是肝血虚造成的。调理肝血虚方法很简单,按摩足三里和血海穴就能有效的缓解肝血虚。

人体的每个部位都有很多穴位,手部也一样,下面就让我们一起去认识手部的各个穴位。

治疗颈椎病按摩风府穴

沿着小指外侧往腕部的方向推,能摸到一个突起的骨头,在小指根部,在到达突起的骨头前面的地方有一个小凹陷,这就是前谷穴。找的时候可以把手微握拳,在小指掌指关节横纹外侧端就是,与后溪穴平行。这两个穴承接少泽的经气而来,前与后正好处于相反的两个位置。谷与溪也是如此,谷就好像是一处低洼的平川,经气在这里汇聚,然后流入小溪当中。

1、按摩足三里穴:

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风府穴,后背正中一条线,往上,在开始长头发的地方,也就是头发的边缘,用大拇指中间的关节在这个边缘向上比划一横指就是1寸(大拇指中间关节就是1寸)。风府穴有散风熄风、通关开窍之效,主治头痛,项强,眩晕,咽喉肿痛,失音,癫狂,中风等症状。

用一个小按摩棒先在后溪穴上轻轻按摩,在按摩的同时试着轻轻转动脖子。一直到脖子可以轻松转动的时候就可以停下来了。这时候,估计后溪穴也会酸胀得厉害。然后再轻轻地按摩前谷穴,起到一个巩固疗效的作用。平时工作的空闲时间,可以休息一下,将手立起,在桌面的边沿上来回按揉,刺激后溪穴。保护自己的颈椎,真可以说是不费吹灰之力来养生,这也一直是中医的原则。从中医的起源开始,就没有任何一个方法是需要人们花费大量的入力、物力、财力来治病养生的,任何方法都来自身边的事物,道法自然,取法也自然。

足三里,指穴所在部位为足部,别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用,为保健要穴。足三里是人体两个长寿穴之一,足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下,中指尽处便是此穴。

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治疗颈椎病按摩风府穴,用拇指的指腹顶住穴位,向上用力按200下,然后开始转头,正反方向分别转5圈,每天坚持按摩,就能有效的缓解、根治颈椎病。

风府和手三里通力合作治颈椎病

足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个”给养仓库”,胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收,人体的其他器脏,才可以得到充足的养分,人才能身体健康,精力充沛。所以,调节肝血虚每天坚持按摩足三里穴5分钟左右即可。

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对于预防颈椎病,我们除了“坐有坐相,站有站相”、睡觉不能“高枕无忧”之外,最重要的还有平时的锻炼不可少。在这里再说一则中医按摩的治疗方法。

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先找到两个穴位:风府和手三里。风府很好找,脖子后正中线向上摸,摸到一个凹下去的地方,这就是风府穴。找到之后,用大拇指的指腹按住穴位,用力按100下,然后正反方向各转10次。风府在颈部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。手三里在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下2寸处。

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手三里和足三里一样,也都好找。足三里在腿上,那么手三里肯定在手臂上了。侧腕,伸直前臂,手肘弯曲处向前3指的地方,在阳溪与曲池连线上,用手按有痛感。找到之后,用大拇指按摩,直到有酸痛感为主,另外这个穴对于治疗精神性阳痿、齿痛、喉肿也很有效。以上两个方法,每天坚持5分钟,时间久了,就会发现你的颈椎病竟然不知不觉好了。

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治疗颈椎病按摩手三里穴

2、按摩血海穴:

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手三里穴位于前臂背面桡侧,在阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处(在前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处)。

血海穴,血这里指脾血,海,指脾经所生之血在此聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,故名。该穴有化血为气,运化脾血之功能,为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。

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治疗颈椎病按摩手三里穴,用另一只手的大拇指指腹从里向外拨,有酸胀或涨疼的感觉为度。这对于颈椎病引起的手指麻木效果很好。

按摩足血海穴时,取该穴时应屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝,医者以左手掌心,按于患者右膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下是穴。最好每天9-11点,在脾经经气最旺盛时,按揉该血海穴,每侧按揉3分钟,以酸胀为度。

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10bet,在此,需要强调的是,有人觉得自己的脖子可以来回扳响,所以没事的时候就喜欢扳几下,还感觉很舒服,其实这是不对的,这样容易造成颈椎关节松弛,颈椎边上的韧带也会变松弛。

经常按摩三里穴和血海穴不但能调节肝血虚,同时也有养生保健之效,大家一定要多按按上述两大穴位。

以上是人体手部的穴位图,现在你对手部学位图有一定的了解了吧!

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