10bet / Blog / 10bet / 冰糖莲子红枣银耳羹的做法 10bet红枣莲子八宝饭的做法,但怎么做绿豆银耳莲子粥最好吃

冰糖莲子红枣银耳羹的做法 10bet红枣莲子八宝饭的做法,但怎么做绿豆银耳莲子粥最好吃

糯米银耳莲子粥的做法 银耳红枣莲子羹的做法
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银耳红枣莲子羹 材料: 银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖 做法:
1.把原料放入高压锅,在放入水,炖

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红枣莲子八宝饭 材料:
糯米、血糯各200克,红枣50克,莲子50克,白果25克,葡萄干25克,

红豆银耳莲子羹的做法 红豆莲子羹的做法 红豆莲子羹的功效与作用:
降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精 红豆莲子羹的食材和调料:
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1.红豆拣去坏的,清洗干净 2.莲子洗净,浸泡最好不超

雪耳莲子糖水的做法 绿豆银耳莲子粥的做法
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绿豆银耳莲子粥的食材和调料: 绿豆 小米 薏米 大米 红豆 银耳 莲子一小碗
冰糖 枸杞 教您绿

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红枣莲子八宝饭的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看红枣莲子八宝饭视频才能学会,但怎么做红枣莲子八宝饭最好吃。

红豆莲子羹的功效与作用:

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银耳红枣莲子羹

红枣莲子八宝饭

降血压、防癌抗癌、强心安神、滋养补虚、止遗涩精

绿豆银耳莲子粥的食材和调料:

材料:

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红豆莲子羹的食材和调料:

绿豆 小米 薏米 大米 红豆 银耳 莲子一小碗 冰糖 枸杞

银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖

糯米、血糯各200克,红枣50克,莲子50克,白果25克,葡萄干25克,红豆沙25克,樱桃10克,绵白糖100克,东洋南瓜1个。

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教您绿豆银耳莲子粥的家常做法,如何做绿豆银耳莲子粥才好吃

做法:

做法:

教您红豆莲子羹的家常做法,红豆莲子羹怎么做好吃

一、将杂粮米洗净泡一晚,银耳洗净泡发撕碎

1.把原料放入高压锅,在放入水,炖煮20分钟就ok了。

1、将南瓜横着切开,掏空,备用。

1.红豆拣去坏的,清洗干净

二、泡好的莲子对剖,将里面的绿色叶子去掉,否则煮出来的莲子吃起来会苦

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2、糯米、血糯淘洗干净,在水中浸泡2-3小时,然后上笼大火蒸30分钟至熟,加入红枣、莲子、白果、葡萄干、红豆沙、樱桃八宝原料及糖拌匀,盛入南瓜内,盖上南瓜盖,上笼旺火蒸1小时即成。

2.莲子洗净,浸泡最好不超过1小时,可以先泡红豆

三、泡好后,倒入煮锅中添水,到人杂粮米和银耳

糯米银耳莲子粥的介绍:

小诀窍:

3.用清水浸泡两小时

四、加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起来就可以吃

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。养了一冬的膘,也该开甩掉身上的赘肉了吧有位美容达人说了,吃白则白,吃黑则黑。春天,让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧!

特点

4.百合洗净浸泡

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糯米银耳莲子粥的食材和调料:

香甜软糯,老少皆宜,是婚宴上的一道温馨佳点。

5.将莲子、百合也沥干水份,倒入锅中

雪耳莲子糖水,秋冬时取其滋润,春夏时取其清热解毒,四季皆宜,冷热皆可。

糯米50克 大米50克 莲子50克 无核金丝枣50克 银耳5克 冰糖50克 清水1.5升

制作关键

6.将红豆沥干水份倒入锅中

新鲜的莲子,和干品不同,不用浸泡,直接就可以生着吃,淡淡的甜味,清心的感觉。美食的做法有很多,我只选了最传统的一个。喝一碗糖水,让我们由内而外,甜蜜而美丽~~

教您糯米银耳莲子粥的家常做法,如何做糯米银耳莲子粥才好吃

南瓜不宜蒸得太烂,但不熟又不好吃,以外壳尚存、内瓤柔软为好。

7.加入适量水

雪耳莲子糖水的食材和原料:

一、 糯米、莲子清洗干净,浸泡1小时

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8.按2小时粥/汤键开始煮,实际耗时大约1个半左右,我提前关了。

新鲜莲子(如无也可以用干莲子)、雪耳、干百合、枸杞。

二、 无核金丝枣浸泡半小时

10bet,银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,历来作为滋补良药,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效。

9.煲至红豆起沙还有适量水分,加糖调味,如有冰糖,可以加冰糖

新鲜莲子(如无也可以用干莲子)

三、 银耳洗净,去掉根部黄色部分,撕成小朵,浸泡十几分钟

银耳配以红枣,莲子,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品。暑热难耐之季,来一碗冰镇的银耳羹,浓稠香甜,绝不亚于冰糖燕窝呢~

10.煮至糖溶化即可

新鲜莲子剥去外衣,把莲心抽出(莲心可和茶叶一起泡茶喝),雪耳一朵,干百合少许,枸杞子

四、 锅中放水,水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中,大火煮沸,小火继续煮20分钟

冰糖莲子红枣银耳羹图解的食材和原料:

家常美食网小贴士

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五、 放入银耳、金丝枣煮20分钟,再放入冰糖煮至融化即可

干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克、冰糖30克。

莲子最好不要长时间浸泡,有的莲子浸泡时间过长反而不易煮烂

1、把雪耳、百合提前浸泡,若是干莲子也浸泡一下,枸杞子洗净备用;

家常美食小贴士:

教您冰糖莲子红枣银耳羹图解的家常做法,如何做冰糖莲子红枣银耳羹图解才好吃

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2、泡发的雪耳用手撕成小朵,和百合、莲子一起放入锅内,加清水,大火煮开,再转小火煮半小时左右,如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点,看自己喜好了;

1、煮粥的时候,水沸后再放入米,可避免破坏米中的营养;

1、将银耳在水中泡4—6小时,莲子泡1小时左右;

红豆银耳莲子羹的食材和调料:

3、煮好后用冰糖调味,冰糖能令糖水的味道更清,起锅前撒上枸杞子,略煮即可着火。

2、糯米、莲子不容易煮烂,可提前浸泡1-2个小时;

2、将各冰糖莲子红枣银耳羹图解的食材和原料洗净,银耳去根部,择成小朵,一齐放入高压锅内,倒入水,高出冰糖莲子红枣银耳羹图解的食材和原料2CM左右;

银耳 红豆 薏米 莲子 枸杞 茯苓 鹰嘴豆1把 冰糖适量

可以趁热喝,也可以放冰箱冷藏后喝。让我们由内而外一样美丽~~

3、冰糖可以稍晚一点儿放,放得太早的话,粥容易变黄。

3、高压锅上气后小火焖煮20-25分钟,下气后开盖撒入枸杞,盖上盖子,利用余热焖1-2小时即可食用。

教您红豆银耳莲子羹的家常做法,如何做红豆银耳莲子羹才好吃

以下资料来源于网络:

小提示:

一、除了银耳、枸杞、冰糖之外的其它所有材料一起泡发,四小时左右

莲子功用:清热去火、养心,益肾,补脾。

夏季若冰镇后食用,风味更佳。

二、银耳提前一小时泡发,洗净,去根

百合功用:温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。银耳功用:强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。

特色:

三、将红豆、薏米、莲子等材料放入高压锅,加二碗水,上气后,压十五分钟

枸杞子功用:坚筋耐劳,补益筋骨,能益人,去虚劳。

滋补清润,香甜儒软

四、将高压锅内的材料连汤一起倒入砂锅中,加水至合适的位置,大火烧开

冰糖功用:和中助脾,缓肝气,润心肺,解心腹热胀,口干渴,解酒毒。

五、锅内加入洗净的银耳和冰糖,再次烧开后,转小火煮20分钟

六、加入枸杞,继续煮十分钟即可

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