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红枣枸杞豆浆 配料,这款豆浆又加入了清爽益气的玫瑰花

女性吃芽豆补充异黄酮好过喝豆浆 秋凉喝豆浆 蔓越莓豆浆可美容
天凉起来了,热乎乎的豆浆又可以磨起来了哦~豆浆是早餐好伴侣,而众所周知,豆浆对女性很有好处,不仅可以防治高血压、高血压和动脉硬化,还可以美容。如果在豆浆里再加上干玫瑰花,则可以疏

这款豆浆又加入了清爽益气的玫瑰花,不仅营养更加丰富,美容效果更佳,而且满口花香,更是一种美妙滋味。而且做法非常简单,每天早上20分钟的时间即可。每天来一杯神清气爽一整天美容抗癌效果倍棒!

糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的,不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收,最终导致糖尿病的发生。最近国外有学者研究证实,豆品饮料具有降血糖作用,豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物,因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物,均有助于控制血糖。
鲜豆浆与女性养颜
科学研究认为,女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂。同时,豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上30010bet,~500毫升的鲜豆浆,可明显改善女性心态和身体素质,延缓皮肤衰老,达到养颜美容之目的。
推荐几款养生豆浆,对男女都适用: 推荐一:蜂蜜养颜豆浆
配料:干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克
制法:黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内,杯体内注入适量清水,启动机器,十几分钟豆浆做好,稍凉调入蜂蜜搅匀即可。
益处:滋润五脏,美容润肠,补气益血。 推荐二:长寿五豆豆浆
配料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。
制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
益处:富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。
推荐三:红枣枸杞豆浆 配料:干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克
制法:将泡好的黄豆洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净,装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。
益处:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养,对心血管疾病患者有一定的益处,增强人体免疫功能。

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玫瑰豆浆

小小黄豆,被称作“豆中之王”,可见其强大的保健功效。黄豆中含有丰富的营养物质,且易被人体吸收,对于女人的健美形态和皮肤保养都很有好处。你知道黄豆怎么吃最养颜?除了吃,黄豆还有什么养颜妙用?

玫瑰蔓越莓豆浆的做法:

食材:干黄豆1杯;玫瑰花20-30朵;冰糖随意;

女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

1.黄豆和干玫瑰花分别浸泡一夜,泡好的黄豆洗干净

做法:黄豆与玫瑰花洗净,放入豆浆机中,加水至水位线,五谷豆浆功能打熟即可。喜欢甜味的可以喝时加入适量冰糖。我更喜欢原味的。

豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,延缓皮肤老化。另外,黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长,增强人体免疫机能。

2.将黄豆、玫瑰花、水和蔓越莓干放入豆浆机,让豆浆机工作

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●黄豆美颜攻略一——自制养颜豆浆

3.过滤掉豆渣就可以喝了

玫瑰豆浆饮食特点:黄豆对于人身体的好处,早已众所周知。它含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、大豆异黄酮、卵磷脂等物质,不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用,还是一种天然的雌激素补充剂。而女人的青春流逝,与雌激素的减少又有着密切的关系。

黄豆养颜,最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆,就能轻松喝出白润皮肤。

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中研特膳减脂顾问大白:spurs211

南瓜豆浆的做法步骤

大豆异黄酮的分子结构,99%与女性体内的雌激素相同,会经过肠道内微生物发酵与分解,再被充分吸收。在女性体内起到雌激素保护和雌激素抵抗的双重健康保险作用。

  1. 南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小时以上

抗衰老,还要保持一颗学习的心。许多日本女性喜欢进书店,喜欢一本书就买下来。书店里女性占了大多数。日本女性有“深阅读”习惯,若不读上三遍,就读不出哲理,读不出韵味。

2.
将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)

  1. 约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣

  2. 加少量糖,搅匀即可食用了。

玫瑰花豆浆的做法步骤

  1. 准备好所有的食材。

  2. 黄豆用清水浸泡30分钟。

  3. 玫瑰花只用花瓣。

  4. 豆浆机中加入所需量的清水倒入玫瑰花瓣。

  5. 再加入黄豆和冰糖。

  6. 加盖按下干豆功能键。

  7. 煮好的豆浆过滤一下即好。

巧克力豆浆的做法步骤

  1. 黄豆泡发,用豆浆机制浆滤渣;

  2. 加入巧克力酱搅匀即可~

●黄豆美颜攻略二——黄豆滋补汤

煲汤同样是黄豆的重要吃法。冬天多吃黄豆汤,滋补又养颜。

花椰菜豆浆芝士汤的做法步骤

1.
原料:花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量;

  1. 豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;

  2. 倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;

  3. 加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用

5.
热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;

  1. 淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。

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