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穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉,穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉

天越来越冷,保暖工作无疑是这段时间生活的重点,有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专业人士眼里,这里有很多误区。

老人常说,寒从脚底生,所以到了冬天很多人喜欢穿把袜子和鞋子穿得仅仅的,因为他们认为这样可以起到防寒保暖的作用,其实不然,冬天裹得太紧,会让足部血液变得不循环,影响血液流通,不利于热量的传递,所以冬天保暖不要把鞋袜穿的太紧。以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果最好。其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为,穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”,血液循环会变慢,热量就不能有效地到达脚部,这样一来,脚部冻伤几率也增加了。有些高帮的靴子会把腿部包得很紧,这样也不利于腿部的血液循环,所以也是不利于保暖的。鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的,高于4厘米的靴跟,如果又是细细的,穿在脚上会让脚掌受力很大,这样就会阻碍脚掌的血液循环,而脚掌又是离心脏最远的部位,所以很容易冻着。因此,挑冬靴,最好选鞋跟粗一点,高度小于4厘米的。被紧紧包裹的除了腿和脚,还有脖子。专家认为,脖子保暖固然很重要,但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣,甚至能在脖子上堆出好几层的,专家建议大家别穿,因为把脖子裹得过紧了,虽然很挡风,但是却会压迫到颈动脉窦,阻碍脑部供血,容易让人有头晕、恶心的症状。除了脚和脖子,冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为,冬天要冻头暖足,人体的热量大部分都是从头部散发的,所以怕冷的人不能硬抗,特别是老人和小孩,出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子,比如皮帽等。保暖外衣最好也要选择挡风的,以羽绒服或皮大衣为宜,一件挡风衣在外,可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多,毛衣外套就更不推荐了。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服,因为如果羽绒外溢,会刺激呼吸道而引起哮喘。现在大家都知道冬天鞋袜不要穿太紧的原因了吗?因为冬天天气寒冷,身体的血液流通会比较慢,如果这时候将足部裹得很近,就很容易造成血液不循环,热量不能有效地到达脚部,这样一来,脚部冻伤几率也增加了,所以冬天保暖,不要穿太紧的鞋袜哦。以上是52健康网小编为你推荐,转载请注明出处:

在冬季的时候,很多人都有一个错误的意识,那就是冬季的时候鞋袜都穿的太紧绷,可是你知道吗,鞋袜太紧绷更容易冻着脚,那么冬天穿什么鞋子保暖?冬季穿鞋子袜子要注意什么?下面养生网小编就为大家详细的介绍一下,快来卡看吧以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果最好。其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为,穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”,血液循环会变慢,热量就不能有效地到达脚部,这样一来,脚部冻伤几率也增加了。有些高帮的靴子会把腿部包得很紧,这样也不利于腿部的血液循环,所以也是不利于保暖的。鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的,高于4厘米的靴跟,如果又是细细的,穿在脚上会让脚掌受力很大,这样就会阻碍脚掌的血液循环,而脚掌又是离心脏最远的部位,所以很容易冻着。因此,挑冬靴,最好选鞋跟粗一点,高度小于4厘米的。被紧紧包裹的除了腿和脚,还有脖子。专家认为,脖子保暖固然很重要,但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣,甚至能在脖子上堆出好几层的,专家建议大家别穿,因为把脖子裹得过紧了,虽然很挡风,但是却会压迫到颈动脉窦,阻碍脑部供血,容易让人有头晕、恶心的症状。

俗话说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果最好。其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚。

以鞋袜为例,都说寒从脚起,不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜,保暖效果最好。其实,鞋袜太紧反而更容易冻着脚。

这是因为,穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”,血液循环会变慢,热量就不能有效地到达脚部,这样一来,脚部冻伤几率也增加了。

这是因为,穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”,血液循环会变慢,热量就不能有效地到达脚部,这样一来,脚部冻伤几率也增加了。

有些高帮的靴子会把腿部包得很紧,这样不利于腿部的血液循环,也不利于保暖。

有些高帮的靴子会把腿部包得很紧,这样也不利于腿部的血液循环,所以也是不利于保暖的。

鞋跟也有讲究。专业人士特别提醒女性朋友,冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的,高于4厘米的靴跟,如果又是细细的,穿在脚上会让脚掌受力很大,这样就会阻碍脚掌的血液循环,而脚掌又是离心脏最远的部位,所以很容易冻着。因此,挑冬靴,最好选鞋跟粗一点,高度小于4厘米的。

被紧紧包裹的除了腿和脚,还有脖子。专业人士认为,脖子保暖固然很重要,但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣,甚至能在脖子上堆出好几层的,汪铁峥建议大家别穿,因为把脖子裹得过紧了,虽然很挡风,但是却会压迫到颈动脉窦,阻碍脑部供血,容易让人有头晕、恶心的症状。

除了脚和脖子,冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为,冬天要冻头暖足,专业人士对此提醒道,人体的热量大部分都是从头部散发的,所以怕冷的人不能硬抗,特别是老人和小孩,出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子,比如皮帽等。

保暖外衣最好也要选择挡风的,以羽绒服或皮大衣为宜,一件挡风衣在外,可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多,毛衣外套就更不推荐了。汪铁峥还特别强调,有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服,因为如果羽绒外溢,会刺激呼吸道而引起哮喘。

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